Se alla program här >>>
Ta makten över din hälsa och vad du stoppar i dig. Maten har en stor betydelse för hur du mår. Via Dietdoctor på nätet hittar du viktig information om mat och hälsa samt recept på LCHF-kost. Länk finns i slutet av inlägget.
Genomgående i mitt liv så har jag varit en nyfiken människa. Det har fått som effekt att jag undersöker saker och ting mer än att godta vad någon säger. Det är viktigt att inte vara godtrogen eller naiv. Visst är det skönt att slippa ta ansvar och tro att någon annan har alla svaren, men riktigt så enkelt är det inte i livet.
Detta med kosten är något jag undersökt och fått egna erfarenheter av. När jag bytte till LCHF-kost gick jag ner 23 kg på nio månader, hade mer energi än vad jag någonsin haft och slapp mitt humör som var upp och ner. Tyvärr så föll jag tillbaka till att äta socker och mjölmat och fick samma trötta liv som tidigare. Socker är ett starkt gift. Men har tagit nya tag och är inspirerad av Dietdoctorn då det finns så härliga recept att ta del av.
Vi har Livsmedelsverket, statligt hälsoarbete och sjukvården som ska leda oss rätt i vår hälsa men sitter de på alla sanningar?
Jag fått ta del av en fantastisk resa genom en av mina vänner då han botade sig själv från hjärtsvikt via ändrad kost. Visst låter det otroligt, då med tanken att sjukvården säger att det är en kronisk sjukdom och att man måste medicinera resten av livet. Men han är friskförklarad och du kan läsa vidare om detta i nedan länk.
https://www.swebbtv.se/blogg/207-kan-ratt-kost-bota-hjartsvikt
Ta makten över din hälsa och gör vad du kan för att få en så optimal hälsa som möjligt. Jag kommer att göra flera inlägg om kost och vikten av att äta rätt som gör att man mår bättre. Dels för min egen skull så jag håller mig på banan och inte äter mat som leder till för tidig död, och för att jag vill dela med mig.
Nina Drakfors, samhällsdebattör
https://www.dietdoctor.com/se/recept/grillad-kyckling-med-chilibearnaise
